Hey, ich hab was für dich.

Deine Sonnengrüsse

Roll deine Matte aus und beginne mit dieser zehnminütigen Praxis, den neun Sonnengrüßen.

 

Diese wird dir definitiv helfen, sofort deinen inneren Frieden zu finden.

Meditation

Eine Chakra Reise mit Klang, die dich in eine Meditation führt. 

Die Vibration durch den Klang , das tönen in den Chakras, gleichen dein Energiesystem aus und helfen dir sofort in deine Mitte zu kommen.