Yoga Retreat
Yoga Retreat
Im Berghotel Sterna, Feldis
09. - 12. Dezember 2022
Ein Yoga Retreat im Dezember?
Ja klar, in der scheinbar turbulentesten Zeit des Jahres, sich Zeit für sich nehmen.
Gönne dir eine Auszeit. Ein paar Tage nur für dich, fern vom Jubel und Trubel. Durch den Rückzug und die Rückbesinnung zu dir selbst, schenkst du dir etwas, dass sich mit Geld kaum messen lässt.
Die Weihnachtszeit, Zeit der Liebe, Geselligkeit und der Familie.
Hmmm, ist dir bewusst, wenn du dir selbst Sorge trägst, du dich auch gut um deinen Lieben kümmern kannst? Dachte ich es mir doch. ;-)
„Fill your cup first, cause you can’t pour from an empty cup.”
Mit Yoga, Atemübungen und Meditation sinken wir in unsere innere Stille und finden den Ruhepol der wir sind. Die innere Ruhe, die alles durch dringt. Durch den Yoga, die körperliche Praxis, die Atemübungen und der Meditation besinnen wir uns an den wahren Kern, jener der wir sind. Wir stärken und nähren dieses innere Licht, den Ruhepol in uns.
Provisorisches Programm
Freitag 09.12.2022
ab 16:00 Anreise und Zimmerbezug
17:00 - 18:00 sanfte Einstimmungspraxis
18:30 Begrüssungsapèro mit anschliessendem Abendessen
Samstag & Sonntag
07:30 - 08:00 Achtsamkeitspraxis
08:15 - 09:45 Yoga
10:00 Frühstück
10:00 - 16:00 Zeit für dich
16:30 - 18:30 Yoga Praxis
18:30 Gemeinsames Abendessen
Montag 12.12.2022
08:00 sanfte Praxis mit Meditation
09:15 Frühstück
10:00 check-out
~10:30 Ausklang
~11:00 Abreise
Unterkunft
Das Berghotel Sterna verfügt über 15 Zimmer. 8 der Zimmer haben Dusche/WC und Südsicht in die Berge. In 3 Zimmern mit Balkon kann man durch ein speziell gebautes Dachfenster den Sternenhimmel und in klaren Nächten die Milchstrasse vom Bett aus beobachten. Die anderen 3 neuen Zimmer haben einen direkten Ausgang in den Garten. Die 7 heimeligen Zimmer im Altbau sind ebenfalls nach Süden in die Berge ausgerichtet, ihre Gäste nutzen die Etagenduschen und WC’s.
Bei der Reservation den Zimmerwusch jeweils angeben.
Preise
Preis für alle Meditationen, Yoga Einheiten, Workshops, Einstimmungs- und Abschlusszeremonie, Übernachtung/Person für drei Nächte, inkl. Verpflegung und Kurtaxen:
Frühstück, dreigängiges Abendmenü, Kaffee/Tee à discrétion, Kuchen oder Suppe am Nachmittag und Quellwasser zum Essen
Doppelzimmer SFr. 790.00
Einzelzimmer SFr. 970.00
Essen & Trinken
Nebst dem Frühstück, einem dreigängigen Abendmenü gibt es Kaffee/Tee à discrétion, Kuchen oder Suppe am Nachmittag und Quellwasser zum Essen
Die Mahlzeiten werden jeweils frisch, regional und wenn immer möglich bio ausgewählt.
Wellness
Massage & Spa sind nicht inbegriffen. Das gesamte Angebot findest du hier:
https://www.berghotelsterna.ch/wellness
Annulationskosten
Die Anmeldung ist mit einer Anzahlung von CHF 50.00 gültig.
Bei Rücktritt des Kursteilnehmers bis 6 Wochen vor Kursbeginn erheben wir eine Bearbeitungsgebühr von CHF 50.00.
Bei späterem Rücktritt oder bei frühzeitigem Abbruch des Retreats können wir keine Kurskosten zurückerstatten.
Für die Übernachtung gelten die Rücktrittsbedingungen vom Seminarhaus.
Eine Anmeldung ist verbindlich!
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, welche die verursachten Kosten übernimmt.