Zurück zur Mitte

Kennst du auch solche Momente in denen du einfach nur total gestresst bist? Alles regt dich auf? Du bist überall im Aussen und kommst kaum zur Ruhe. Alles nervt, die Musik ist zu laut, du hörst jedes kleinste Geräusch. Du fühlst dich gefangen in einem endlosen Tunnel.

Stille.

Was tun um in diese innere Stille, deine Mitte, zu gelangen? Sich aus dem Getümmel entfernen, auch wenn es nur ein paar Minuten sind. In diesen Momenten der kurzen Ruhe, der Mini-Pause deinen Weg finden dich zu Erden und in deine Mitte zu finden.

Was sind deine Tricks? Ich betrachte den Atem, das ist mein erster Impuls. Und du, was ist deiner. Schreib unten in den Kommentar. Ich freue mich und bin total neugierig.

Bis dahin wünsche ich dir friedvolle und gelassene Momente.

Om Namaste

Christina